Zgaga to dolegliwość, która dotyka wielu z nas i potrafi być bardzo uciążliwa. Najczęściej pojawia się po zjedzeniu za dużej ilości jedzenia lub po jedzeniu w pośpiechu, choć rzadziej może być też objawem choroby. Jeśli nie mamy pod ręką tabletek lub kropli, warto znać inne sposoby łagodzenia tej dolegliwości. Wśród domowych metod na zgagę znajdują się m.in. picie soków warzywnych, takich jak sok z marchwi, buraka, rzodkwi czy ogórka, jedzenie niesolonych, prażonych migdałów, spacer na świeżym powietrzu czy też soda oczyszczona.
Aby poznać domowe sposoby na zgagę oraz dowiedzieć się, które z nich mogą przynieść najlepsze efekty, warto przeczytać nasz artykuł.
Jak pozbyć się zgagi domowymi sposobami?
Palenie w przełyku bywa bardzo uporczywe i niejednokrotnie utrudnia mówienie. Co zrobić, aby szybko się z nim uporać? Zanim sięgniesz po leki, skorzystaj z mocy sody oczyszczonej!
Uczucie bolesnego palenia pojawia się często po obfitym posiłku lub zjedzeniu czegoś tłustego. Zdarza się także wtedy, gdy zdecydujemy się na posiłek na chwilę przed snem.
Przyczyną zgagi jest cofanie się soków żołądkowych. To jeden z najczęstszych objawów refluksu żołądkowo-przełykowego. Zgaga może wystąpić zarówno u młodszych, jak i starszych osób – nie ma to żadnej reguły.
Z pomocą przychodzi soda oczyszczona, którą bez wątpienia masz w swojej kuchni. W chwili, gdy dopadnie Cię zgaga, możesz bez obaw po nią sięgnąć.
Wystarczy, że rozpuścisz łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody i powoli wypijesz tak powstałą mieszaninę. Po kilku chwilach uporczywe objawy powinny minąć. Soda oczyszczona zneutralizuje kwas żołądkowy.
Ważne jest także przestrzeganie kilku zasad – pamiętaj, żeby jeść posiłki regularnie, a po jedzeniu zawsze znaleźć chwilę na odpoczynek. Zgaga często jest wywoływana przez tłuste potrawy, czekoladę czy chociażby napoje gazowane. Oprócz tego niewskazane jest palenie papierosów i picie alkoholu.
Zgaga jest dolegliwością, która może dotknąć każdego z nas i potrafi być bardzo uciążliwa. Na szczęście istnieje wiele sposobów na jej złagodzenie lub całkowite pozbycie się tej dolegliwości.
Jednym z naturalnych sposobów jest użycie imbiru, który można żuć bezpośrednio lub dodawać do herbaty lub innych potraw. Równie skuteczne są prażone migdały oraz mleko i jego przetwory, takie jak maślanka czy kefir.
Kolejnym sposobem jest spożywanie kleiku z siemienia lnianego lub ziołowych herbat z rumianku, mięty, prawoślazu lekarskiego, rdestu wielokwiatowego, kardamonu malabarskiego, cynamonowca, kopru włoskiego czy kminku.
W przypadku, gdy te metody nie przynoszą efektu, można spróbować innych, mniej typowych rozwiązań, takich jak zjedzenie kisielu lub łyżeczki musztardy oraz żucie gumy do żucia.
Ważne, aby pamiętać, że domowe sposoby na zgagę powinny być stosowane jako uzupełnienie leczenia, a nie jego podstawa, i nie należy zwlekać z wizytą u lekarza, jeśli dolegliwość ta utrzymuje się dłużej niż kilka dni. Zgaga to dolegliwość, która może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak dieta, styl życia czy choroby układu pokarmowego. Aby skutecznie pozbyć się tej dolegliwości, należy dokładnie zbadać swój organizm i poznać szkodliwe składniki w pożywieniu lub czynniki w codziennym stylu życia, których należy unikać.
Domowe sposoby mogą być niewystarczające chociażby w przypadku przepukliny rozworu przełykowego – w tym wypadku niezbędne może okazać się leczenie chirurgiczne. Operacja przepukliny rozworu przełykowego może być wykonywana przez dostęp wewnątrzbrzuszny, klatkę piersiową lub laparoskopowo. Ważne, aby pamiętać, że niezależnie od rodzaju dolegliwości, leczenie należy rozpocząć od konsultacji z lekarzem, który pomoże w doborze odpowiedniego sposobu leczenia.
