Pokrzywa to wspaniałe lecznicze zioło, które powinno znaleźć się w każdym domu ze względu na swoje wielorakie właściwości prozdrowotne. Jest ona bogata w witaminy, minerały i inne cenne składniki, dzięki którym może być stosowana w różnych celach zdrowotnych.
Poznaj jej niezwykłe właściwości i stosuj na co dzień!
Właściwości pokrzywy
Pokrzywa zawiera duże ilości witamin z grupy B, witaminę C, E, K oraz minerały, takie jak żelazo, potas, magnez, wapń czy miedź. Dzięki tak bogatemu składowi, pokrzywa jest skuteczna w leczeniu anemii, obniżeniu ciśnienia krwi, poprawie wyglądu skóry i włosów, a także wspomaganiu pracy nerek i wątroby.
Pokrzywę można stosować na wiele sposobów – jako napar, odwar, sok lub jako składnik maseczek i kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów. Może być również stosowana zewnętrznie w formie okładów, by pomóc w gojeniu ran i w leczeniu trądziku.
Wyciągi z pokrzywy zwyczajnej występują w lekach na schorzenia wątroby, trzustki i nerek. Są również stosowane jako leki przeciwkrwotoczne oraz jako składnik preparatów oczyszczających organizm z toksyn. Pokrzywa znajduje zastosowanie także w lekach regulujących poziom cukru we krwi, szczególnie u osób cierpiących na cukrzycę.
Jak zrobić napar z pokrzywy?
Jeśli chcesz przygotować napar z pokrzywy, potrzebujesz tylko kilku prostych składników i kilku kroków. Oto, jak to zrobić:
1. Przygotuj liście pokrzywy. Upewnij się, że nie są zanieczyszczone chemikaliami lub innymi szkodliwymi substancjami. Możesz kupić suszone liście w sklepie ze zdrową żywnością lub online.
2. Umyj liście pokrzywy dokładnie pod bieżącą wodą, aby pozbyć się kurzu i innych zanieczyszczeń. Jeśli używasz suszonych pokrzyw, nie musisz ich myć.
3. Pokrój pokrzywy na mniejsze kawałki, aby ułatwić wyciśnięcie soku z liści. Możesz użyć noża lub specjalnego narzędzia do krojenia pokrzyw, takiego jak nożyce do pokrzyw.
4. Włóż pokrojone pokrzywy do słoja lub innego naczynia z grubym dnem i zalej wrzątkiem, aby namoczyć liście.
5. Odstaw naczynie z pokrzywami na kilka godzin lub na całą noc, aby pozwolić im namoczyć się i wyciągnąć wszystkie cenne składniki.
6. Po upływie odpowiedniego czasu przecedź pokrzywy przez sito, aby pozbyć się liści i otrzymać czysty napar. Możesz też użyć blendera lub sokowirówki, aby wycisnąć jak najwięcej soku z pokrzyw.
7. Napar z pokrzywy jest gotowy do picia. Możesz go pić ciepły lub schłodzony, dodając do niego odrobinę miodu lub cytryny.
Podsumowując, pokrzywa to wspaniałe lecznicze zioło, które powinno znaleźć się w każdym domu ze względu na swoje wielorakie właściwości prozdrowotne. Można ją stosować na wiele sposobów, by cieszyć się jej dobroczynnymi działaniami na zdrowie i urodę.
