W relacjach partnerskich umiejętność słuchania jest równie ważna jak umiejętność wyrażania własnych myśli i uczuć. Bycie wysłuchanym przez partnera jest podstawą komunikacji, która z kolei jest fundamentem każdego zdrowego związku. Czy jednak Twój partner naprawdę Cię słucha, czy tylko udaje, że zwraca uwagę? Oto test, który pomoże Ci to ocenić.
Test na uważne słuchanie
Krok 1: Zwróć uwagę na język ciała
Kiedy rozmawiasz ze swoim partnerem, obserwuj jego język ciała. Czy skłania się w Twoją stronę, utrzymuje kontakt wzrokowy i odstawia telefon lub inne rozpraszacze? Ciało nie kłamie – jeśli Twoje słowa są dla niego ważne, jego postawa będzie tego odzwierciedleniem.
Krok 2: Słucha czy tylko czeka, aby mówić?
Zwróć uwagę, czy Twój partner faktycznie przyswaja to, co mówisz, czy też jedynie czeka na swoją kolej, aby wyrazić własne myśli. Partner, który naprawdę słucha, zatrzyma się, przemyśli Twoje słowa i odniesie się do nich, zamiast od razu przechodzić do własnych spraw.
Krok 3: Test z niespodziewanym pytaniem
Podczas rozmowy zada mu niespodziewane pytanie związane z tematem, o którym rozmawiacie. Może to być proste „Co myślisz na ten temat?” lub coś bardziej szczegółowego, co wymaga zrozumienia i przemyślenia Twoich słów. Jego reakcja pokaże, na ile jest zaangażowany w rozmowę.
Krok 4: Poproś o podsumowanie
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój partner faktycznie Cię słucha, poproś go, aby podsumował to, co powiedziałaś, zwłaszcza po dłuższej lub ważniejszej rozmowie. Sposób, w jaki to zrobi, może wiele Ci wyjaśnić.
Krok 5: Zwróć uwagę na długoterminową pamięć
Czy Twój partner pamięta, co mu mówiłaś kilka dni temu? Jeśli często zapomina o ważnych dla Ciebie sprawach, które mu powierzasz, może to być znak, że nie słucha Cię z należytą uwagą.
Komunikacja w związku to nie tylko mówienie, ale przede wszystkim słuchanie. Testowanie, czy Twój partner naprawdę Cię słucha, może być przydatnym doświadczeniem dla obu stron. Pamiętaj jednak, że każdy może mieć gorszy dzień lub momenty rozkojarzenia. Ważne, aby nie oceniać całej relacji na podstawie jednego czy dwóch zdarzeń. Jeśli odkryjesz, że komunikacja między Wami wymaga poprawy, spróbujcie razem pracować nad sposobami jej ulepszenia. Otwarta i szczerze rozmowa o potrzebach i oczekiwaniach może zdziałać cuda.
